Faites un changement!

Obtenez des résultats maximum sans efforts inutiles. Une bonne posture, un équilibre musculaire, une bonne nutrition et la gestion du stress sont des éléments importants du programme compréhensif conçu juste pour vous.

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Régimes. Boot camps. Sueur et larmes.

régimes

Mesdames, il ya un moyen plus simple. Moins d'effort. De meilleurs résultats.

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Dominez votre sport!

entrainement pour un sport spécifique

Que vous soyez amateur de sports et de loisirs ou athlète professionnel, des exercices ciblés et des mouvements bien structurés vous feront dominer votre sport.

Découvrez comment

Vous POUVEZ remonter le temps.

vieillissement

Ce n’est peut être pas la fontaine de jouvence, mais vous pouvez augmenter votre énergie, améliorer votre mobilité et votre performance athlétique, réduire la douleur et diminuer le risque de maladies chroniques.

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Qu’est-ce que ceux-ci ont en commun?

Fatigue, gain de poids, blessures, ballonnement, sautes d'humeur. Ils sont tous provoqués par la même chose et sont faciles à corriger!

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Est-ce que la douleur domine votre vie?

blessures et douleur

Une mauvaise posture, muscles tendus et des mouvements difficiles conduisent généralement à une blessure ou à la douleur. Le plan: identifier vos faiblesses et développer votre force de façon à ce que votre corps retrouve son équilibre. Le soulagement est à portée de vue.

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À propos de Gary

En tant qu'athlète, la formation et l’expérience de Gary sont vastes. Il a commencé à patiner à l'âge de 2 ans et à jouer au hockey à l’âge de 3 ans. Il a joué dans la ligue de soccer inter-ville, North Shore, et a gagné deux championnats provinciaux et un championnat national. Sa carrière de hockey en tant qu’adolescent a commencé avec hockey AAA et s'est terminée par un séjour de deux ans, jouant semi-pro dans la Ligue de Hockey Senior Majeur du Québec avec les Royaux de Montréal. Il est aussi un ancien champion de bodybuilding, soulignant ainsi ses 30 ans dans l'industrie du fitness. Une grave blessure au cou a mis fin à ses espoirs de remporter sa carte pro. Son intérêt a rapidement changé pour poursuivre des études dans l'exercice de haute performance, en utilisant une approche clinique et holistique comme modèle de base.

Ayant travaillé dans des clubs de santé pour la plus grande partie de sa carrière d’entraîneur, Gary a diversifié ses activités et a uni ses forces avec une équipe de professionnels cliniques afin de mieux progresser dans sa carrière et de se spécialiser. En tant que coach et praticien d’exercices cliniques, Gary a obtenu plus de vingt certifications en Amérique du Nord et il suit actuellement un programme de stages de 5 ans à l'Institut de renommée mondiale C.H.E.K (basé à San Diego, Californie).

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